بدن ما نیاز به یک مقدار سالم "باکتری" خوب (پروبیوتیک) در دستگاه گوارش است
و بسیاری از ماست‌ها با استفده از باکتری فعال و زنده درست می‌‌شوند
ماست ماده غذایی مفیدی می‌باشد که سرشار از پروتئین و برخی انواع ویتامین
ماست مواد مغذی غنی از پروتئین، کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین B6 و ویتامین B12
اما قبل از خرید متوجه باشید، این جمله‌ روی قوتی ماست نوشته شده باشد:
 "این ماست دارای باکتری فعال و زنده است"
از این رو، چانک توصیه می‌‌کند که هر روز ماست سفید ساده بخورید!

Our body needs to have a healthy amount of ''good'' bacteria(probiotics) in the digestive tract, and many yogurts are made using active, good bacteria.. so, Chunk recommends to have plain yogurt daily