از نظر سلامت بدنی، بخصوص غده پروستات، مردان بهتر است که هفته‌ای یک یا دو بار کیسه منی (وزیکول سمینال) خود را خالی کنند. اگر عیال یا دوست دختر یا رویای خیس دست ندهد، برای مرد، چاره‌ای بجز خود ارضأیی نیست.

برای خانم ها، عدم ارضای نیاز جنسی، مشکل سلامت بدنی ایجاد نمیکند. ولی بین سن بلوغ تا یائسگی (۱۵ تا ۵۰ سال) خانم‌ها معمولا در نیمه ماه و آخر ماه پریودیک خود، تمایل جنسی بیشتری احساس میکنند.

برای اینکه منبر امروز خیلی هم کسل کننده و خشک نباشد، شعری از سعدی شیراز نقل می‌کنم:

"ای مرد، اگر با خرد و تمکینی ... جز جلق زدن کار دگر نگزینی!

چه بهتر از آن بود که هنگام جماع ... تا خایه فرو کنی، سرش را بینی؟"